VÝŽIVA NA KLOUBY

Je v médiích často propagována jako doplněk pro seniory, a tak ji většina sportovců a aktivních lidí přehlíží v domnění, že pro ně není důležitá. Jenže opak je pravdou. Pokud jsme aktivní, nebo máme fyzicky náročné zaměstnání, kloubní výživa by nám neměla chybět. Vůbec neplatí, že by ji měli užívat jen staří lidé a ti, které už něco bolí nebo potřebují urychlit rekonvalescenci po úrazech. Kloubní výživa je velmi účinnou prevencí, jak bolesti a degeneraci kloubů předcházet, a proto bychom na její užívání neměli zapomínat, obzvláště v případě, kdy je sport pravidelnou součástí našeho programu.

Všeobecně se doporučuje užívat kloubní výživu alespoň 3 měsíce v kuse. Podle efektu lze poté 3 měsíce vynechat a poté zopakovat či pokračovat neustále.

Přečtěte si článek o kloubní výživě zde: Proč užívat kloubní výživu.